คลินิก ออฟฟิศซินโดรม: ปวด คอ บ่า ไหล่

ปัจจุบัน พนักกงานออฟฟิศ ในเมืองไทยมักจะประสบกับอาการปวด คอ บ่า ไหล่ ซึ่งเกิดจาก การนั่งนาน ที่พบบ่อยในสำนักงาน

อาการออฟฟิศซินโดรมนี้ ส่งผลกระทบ ชีวิตประจำวัน เสื่อมลง และทำให้ ปวดร้าวอย่างรุนแรง

ถ้า คุณ รู้สึก อาการปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรัง ควร โปรดปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อรับ การรักษา ที่ถูกต้อง

สาเหตุและการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม

อาการออฟฟิศซินโดรม เกิดจาก พฤติกรรมการนั่ง ที่ไม่เหมาะสม เป็นต้น นั่งนาน, ไม่ลุกจากที่นั่งบ่อย หรือการใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ มากเกินไป เป็นต้น นอกจากนี้, สภาพแวดล้อมของออฟฟิศ ที่ไม่ดีก็เป็นปัจจัยเสี่ยงเช่นกัน รวมถึง

การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมประกอบไปด้วย หลายด้าน { |

• ออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและ สภาพร่างกาย
• ปรับท่าทางทำงาน ให้ถูกต้อง
• พักเบรกเป็นระยะ ขึ้นมาเดิน-ยืดเส้น

บรรเทาปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม

การทำงานที่ ต่อเนื่อง ในออฟฟิศ บ่อยครั้ง สามารถก่อให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ จากภาวะออฟฟิศซินโดรมได้

* อาการปวดดังกล่าวอาจทำให้รู้สึก อ่อนแอ และ ลดประสิทธิภาพในการทำงาน

• วิธีบรรเทาอาการปวดคอ บ่า ไหล่
• ควรเลือก เบาะ ที่เหมาะสม

* มุ่งเน้น ไปที่การเคลื่อนไหวชั่วครู่

กายภาพบำบัด สำหรับ การรักษา ออฟฟิศซินโดรม

หากคุณกำลังเผชิญอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือความเมื่อยล้าเรื้อรัง คุณไม่ควรปล่อยผ่านมองข้าม อาการเหล่านี้. ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาร้ายแรง ที่กำลังคร่าชีวิตมนุษย์เมืองไทยมากขึ้นทุกวัน อัน ก่อให้เกิดความเดือดร้อนทั้งในแง่ร่างกาย. คลินิก กายภาพบำบัด แห่งนี้ ยินดีพร้อม ให้บริการ ประเมิน อาการ และ เสนอ โปรแกรมในแบบตรงจุด

• เรามี
• แพทย์
• มีความสามารถ

ด้วย ทำให้ เพื่อนร่วมงาน กลับมีอาการดีขึ้น ได้อย่างเร็วที่สุด.

หาย / หลุดพ้น / เลิก จากออฟฟิศซินโดรม : คู่มือฉบับครบถ้วน

ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาที่หลาย ๆ / อีกมากมาย / มหาศาล คนทำงานเผชิญ ทุกวันนี้ / ในปัจจุบัน / ระยะหลัง นี้ ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบและแรงกดดัน / สถานการณ์ / ความท้าทาย ที่เพิ่มขึ้น การทำงานหนักนานเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่ความเครียด / อ่อนเพลีย / คลินิกออฟฟิศซินโดรม, ปวด คอ บ่า ไหล่, รักษาออฟฟิศซินโดรม ท้อแท้ และผลกระทบ / ปัญหา / โรคภัยต่อสุขภาพทั้งกายและใจ นั่นเอง.

คู่มือฉบับครบถ้วนนี้จะนำพา / ชี้แนะ / อธิบาย วิธีการหลีกเลี่ยง / แก้ไข / ป้องกัน อาการออฟฟิศซินโดรม อย่างมั่นคง / ได้ผลดี / มีประสิทธิภาพ และช่วยให้ / เพิ่มพลัง / บรรเทาคุณกลับมีชีวิตชีวา / มีสุขภาพดี / ร่าเริง อีกครั้ง

• มา / เชื่อว่า / เรามั่นใจ ว่าคู่มือฉบับนี้จะเป็นประโยชน์ / ช่วยเหลือ / มีความหมายต่อ คุณ / ผู้ทำงาน / ทุกคน ที่กำลังเผชิญ / รับมือ / ต่อสู้ กับออฟฟิศซินโดรม

การ ใช้เวลา ใน สถานที่ สำนักงาน เป็นเวลานานอาจทำให้เกิด โรค ออฟฟิศซินโดรม การ เตรียมตัว อาจ ลดความเสี่ยง สุขภาพของคุณ

• ออกกำลัง
• จัด มุมทำงาน
• ลอง อุปกรณ์ สนับสนุน

หากคุณ ประสบ อาการ ของ ออฟฟิศซินโดรม ติดต่อ แพทย์เพื่อ ได้รับ การรักษา